“سعود الطبية”: 4 نصائح للأم لضمان النوم الصحي خلال الحمل
اهلا بكم اعزائي زوار مجلة القصيم الاخبار الحصرية والاسئلة التعليمية نتعرف اليوم معكم علي اجابة احد الاسئلة المهمة في المجال التعليمي الدي يقدم لكم مجلة القصيم افضل الاجابات علي اسئلتكم التعليمية من خلال الاجابة عليها بشكل صحيح ونتعرف اليوم علي اجابة سؤال
اجابة سؤال “سعود الطبية”: 4 نصائح للأم لضمان النوم الصحي خلال الحمل
قدمت مدينة الملك سعود الطبية عدة نصائح للأم حول كيفية نومها أثناء الحمل من أجل مساعدة الجنين والحفاظ عليه بصحة جيدة.
وأوضحت المدينة أنه أثناء الحمل يجب أن تنام الأم على جانب واحد مع دعم البطن بوسائد. النوم على الظهر يؤدي إلى نقص إمداد الدم والأكسجين للجنين.
نصحت الأم بوضع وسادة بين الركبتين ، وأخذ قيلولة ، وتقليل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية قبل النوم ، مع الحرص على الاسترخاء قبل النوم.
وفي نهاية المقال نتمني ان تكون امضيت وقت ممتع ونتمني لكم التوفيق في جميع المراحل التعليمية , ويسعدنا ان نستقبل اسئلتكم واقتراحاتكم من خلال مشاركتكم معنا
ونتمني منكم ان تقومو بمشاركة المقال علي مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وتويتر من الازرار السفل المقالة
